by dr. Stellon Salim, MKK, AIFO-K | Oct 1, 2025 | Masyarakat
Musim hujan seringkali datang bersamaan dengan tantangan kesehatan. Suhu yang lebih dingin dan genangan air di mana-mana menjadi lingkungan ideal bagi virus dan bakteri untuk berkembang biak. Agar aktivitas tidak terganggu, yuk, simak 5 tips praktis berikut ini!...
by dr. Stellon Salim, MKK, AIFO-K | Dec 6, 2024 | Masyarakat
Kenalan dengan Glycemic Index (GI) Glycemic Index (GI) adalah angka yang mengukur seberapa cepat suatu makanan yang mengandung karbohidrat meningkatkan kadar gula darah setelah dikonsumsi. Skala GI berkisar dari 0 hingga 100, di mana: Rendah: GI ≤ 55 Sedang: GI 56–69...
by dr. Stellon Salim, MKK, AIFO-K | Dec 3, 2024 | Masyarakat
Apa itu BMR? Basal Metabolic Rate (BMR) adalah jumlah energi yang dibutuhkan tubuh untuk menjalankan fungsi dasar saat istirahat, seperti pernapasan, sirkulasi darah, dan pemeliharaan suhu tubuh. Mengetahui BMR sangat penting untuk menentukan kebutuhan kalori harian...
by Andika Chris Ardiansyah | Nov 7, 2024 | Masyarakat
Pispot sodok plastik adalah salah satu alat kesehatan yang sering digunakan di berbagai fasilitas medis, mulai dari rumah sakit, klinik, hingga puskesmas. Produk ini menjadi andalan dalam memberikan kenyamanan dan kemudahan bagi pasien yang tidak bisa bergerak bebas... by dr. Stellon Salim, MKK, AIFO-K | Feb 28, 2024 | Masyarakat
Kotak P3K (Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan) adalah kotak yang digunakan untuk menyimpan berbagai obat dan peralatan kesehatan untuk menghadapi sakit atau kecelakaan yang terjadi pada orang terdekat kamu. Dengan memiliki kotak P3K yang isinya lengkap setidaknya... by dr. Stellon Salim, MKK, AIFO-K | Feb 28, 2024 | Masyarakat
Kesehatan merupakan hal yang tidak bisa kita kendalikan, karena kita tidak tahu dan tidak bisa memastikan kapan kita akan jatuh sakit, tapi kita bisa melakukan persiapan sebelum dan saat kita sakit dengan mempersiapkan kebutuhan seperti obat dan alat alat kesehatan....
