Agar cedera pada bahu, siku, atau pergelangan tangan cepat pulih kamu butuh alat penopang tangan atau arm sling. Arm sling bahu adalah alat bantu medis yang digunakan untuk mendukung lengan yang cedera atau setelah operasi pada bagian lengan, bahu, atau pergelangan tangan.
Penggunaan arm sling dengan benar membantu mengurangi tekanan pada area cedera, memungkinkan proses penyembuhan yang lebih baik, dan mencegah gerakan yang berlebihan yang dapat memperburuk kondisi. Tetapi jika kamu mengenakan arm sling secara tidak, dapat memperlambat kesembuhan.
Maka dari itu untuk mendukung kebutuhan kesembuhan cedera lengan kamu ada beberapa hal yang boleh dan tidak boleh dilakukan :
Do’s (Hal yang Sebaiknya Dilakukan):
Ikuti Petunjuk Medis:
Sebelum kamu membelinya, kamu wajib konsultasikan dengan dokter apakah harus menggunakan arm sling atau tidak. Jika iya kamu wajib patuhi instruksi yang diberikan oleh dokter agar memastikan pemulihan yang optimal.
Kenakan dengan Benar:
Pastikan arm sling dipasang dengan benar. Lengan yang cedera harus diletakkan dalam sling dengan bantuan orang lain jika diperlukan. Sling harus mendukung lengan dari pergelangan tangan hingga siku, dengan lengan dalam posisi yang nyaman.
Sesuaikan posisi arm sling:
Pastikan kamu menggunakan arm sling dengan posisi pas dan nyaman, kamu bisa sesuaikan tali pada armling. Jangan mengencangkan terlalu kuat sehingga mengganggu sirkulasi darah.
Sesuaikan dengan kondisi tertentu:
Aktivitas kamu akan berubah jauh jika sedang cedera apalagi memakai arm sling. Kamu wajib konsultasikan ke dokter pada situasi tertentu, contohnya saat mandi.
Pada saat mandi apakah kamu diperbolehkan melepas arm sling atau tidak, jika tidak kamu bisa meminta bantuan untuk membersihkan bagian lengan yang cedera.
Selalu jaga kebersihan arm sling:
Arm Sling akan selalu menempel pada kulit dalam waktu yang lama dan jika tidak dibersihkan akan mengganggu proses pemulihan. Selalu jaga kebersihan arm sling dengan mencucinya sesuai prosedur yang diberikan pada buku panduan.
Don’ts (Hal yang Sebaiknya Dihindari):
Jangan Melakukan aktivitas berat.
Melakukan aktivitas berat pada lengan yang cedera akan mengakibatkan cedera lebih parah. Sebaiknya hindari kegiatan seperti mengangkat lengan, mendorong barang atau menarik barang. J
Posisi arm sling yang terlalu kencang:
Posisikan lengan di arm sling pada kondisi yang paling nyaman. Jika sudah nyaman pastikan untuk tidak mengencangkan tali terlalu kuat sehingga bisa membatasi sirkulasi darah dan berakhir membuat posisi tidak nyaman nantinya.
Untuk mencobanya kamu bisa sesuaikan lengan dan arm sling pada posisi 90°. Jika kamu tidak memposisikan dengan benar bisa jadi menimbulkan gejala seperti, mati rasa, kesemutan, bengkak, terasa dingin,membiru.
Itu dia beberapa hal yang boleh dilakukan dan tidak boleh dilakukan. Pastikan kamu mengikuti instruksi ini ya agar proses penyembuhan cedera lengan kamu optimal. Kamu bisa mendapatkan arm sling ini di @MEDTOOLS.CARE atau klik link ini
Penulis: Andika Chris Ardiansyah
#duniakedokteran #prepareadoctor
Source:
https://www.galerimedika.com/blog/10-Rekomendasi-Penyangga-Lengan-Arm-Sling-Untuk-Anak-dan-Dewasa
https://www.healthgrades.com/right-care/shoulder-surgery/8-tips-for-coping-with-a-shoulder-sling
https://www.ortho.wustl.edu/content/Patient-Care/3416/Services/Shoulder-Elbow/Overview/Rotator-Cuff/Postoperative-Care.aspx
https://www.verywellhealth.com/how-to-properly-wear-a-sling-on-your-arm-2696291