Bro Sis, pernah gak si merasakan nyeri di area punggung bagian bawah? Jika pernah, bisa jadi Bro Sis mengalami low back pain. Low back pain ini merupakan kondisi pada punggung bagian bawah, mulai dari bawah kosta sampai lipatan bawah bokong muncul rasa sakit atau rasa nyeri. Kondisi ini sangat tidak enak karena akan mengganggu aktivitas kita.
Penyebab Low Back Pain
Penyebab low back pain ini bisa terjadi karena beberapa hal, seperti:
- Mengangkat benda berat dengan cara yang salah. Saat mengangkat benda berat, harusnya Bro Sis mengangkat dengan menggunakan otot kaki, bukan otot punggung. Pastikan untuk menjaga agar punggung tetap lurus dan jangan memutar punggung saat mengangkat beban.
- Gerakan tiba-tiba yang membuat terlalu banyak tekanan pada punggung bawah. Misalnya, jatuh, tersandung, atau terpeleset.
- Kelainan tulang belakang. Low back pain juga sangat mungkin terjadi pada penderita kelainan tulang belakang seperti lordosis, skoliosis, spondylitis, dll.
- Cedera olahraga. Cedera olahraga, seperti cedera ligamen atau tendon, dapat menyebabkan nyeri punggung. Cedera olahraga yang sering menyebabkan nyeri punggung seperti olahraga sepak bola, basket, dan tenis.
So hati-hati jika Bro Sis melakukan aktivitas-aktivitas seperti diatas, agar mencegah low back pain itu terjadi. Jika Bro Sis atau orang tua, kerabat dan sahabat mengalami low back pain maka perlu alat untuk penyangga untuk menopang bagian yang sakit atau sering disebut Back Support.
Dengan menggunakan back support akan menjaga tulang belakang pada posisi yang benar dengan ini memungkinkan Bro Sis untuk mencegah rasa sakit, cedera lebih lanjut, dan punggung bekerja secara maksimal.
Pada artikel ini Medi akan berikan 3 Rekomendasi back support yang bisa Bro Sis gunakan untuk mereda low back pain! Let’s go!
FamilyDr Back Support Basic!
FamilyDr Back Support tipe Basic merupakan back support yang berfungsi untuk menyangga tulang belakang. Back Support ini sangat cocok untuk melindungi pinggang yang sakit atau penyembuhan saat cedera. FamilyDr Back Support tipe Basic ini terbuat dari bahan yang ringan dan tipis, sehingga memungkinkan sirkulasi udara yang cukup dan keringat cepat kering.
Detail Spesifikasi FamilyDr Back Support tipe Basic:
- Produk Back Support Buatan Korea dengan kualitas yang baik!
- Dilengkapi dengan bahan yang lentur/elastis, kuat dan tahan lama
- Akan membantu menyangga pinggang dengan nyaman
- Melindungi dan menekan area pinggang
- Terdapat rongga-rongga sehingga kulit bisa bernapas
- Desain ergonomis yang disertai dengan 6 plastik bertulang yang akan memberikan rasa nyaman saat penyangga pinggang digunakan
- Tinggi back support: 19,5 cm
- Berat back support: 300 gr
- Bisa dicuci
- Memiliki beberapa ukuran (lingkar pinggang):
- S : 61-81 cm (24-32″)
- M : 81-96 cm (32-38″)
- L : 96-112 cm (38-44″)
- XL : 112-127 cm (44-50″)
Jika Bro Sis ingin memiliki FamilyDr Back Support tipe Basic bisa order disini.
FamilyDr Back Support Jade:
Selanjutnya FamilyDr Back Support tipe Jade, merupakan back support yang menggunakan bahan Polyester yang cocok digunakan untuk menyangga atau mengikat pinggang dengan kuat serta bahan Polyester yang digunakan mengandung bahan yang ringan, tipis, memungkinkan sirkulasi udara yang cukup saat mengeringkan keringat dengan cepat dan juga terdapat 9 batu Jade atau Giok yang terdapat pada area pinggang.
Detail Spesifikasi FamilyDr Back Support tipe Jade:
- Produk Back Support Buatan Korea dengan kualitas yang baik!
- Terdapat 9 batu Jade/Giok yang terdapat pada area pinggang sehingga bisa membantu proses pelancaran darah
- Material bahan Polyester yang ringan, kuat, elastis, dan tahan lama
- Desain ergonomis yang disertai dengan plastik bertulang yang mampu memberikan rasa nyaman saat penyangga pinggang digunakan.
- Tinggi back support: 19,5 cm
- Berat back support: 300 gr
- Bisa dicuci
- Memiliki beberapa ukuran (lingkar pinggang):
- S : 61-81 cm (24-32″)
- M : 81-96 cm (32-38″)
- L : 96-112 cm (38-44″)
- XL : 112-127 cm (44-50″)
Jika Bro Sis ingin memiliki FamilyDr Back Support tipe Jade bisa order disini.
FamilyDr Back Support Silk:
Selanjutnya FamilyDr Back Support tipe silk, merupakan back support yang menggunakan bahan silk yang cocok digunakan untuk menyangga atau mengikat pinggang dengan kuat serta bahan silk yang digunakan mengandung bahan yang ringan, tipis, memungkinkan sirkulasi udara yang cukup saat mengeringkan keringat dengan cepat. Dilengkapi 4 plastik bertulang yang akan memberikan rasa nyaman saat penyangga pinggang digunakan
Detail Spesifikasi FamilyDr Back Support tipe Silk:
- Produk Back Support Buatan Korea dengan kualitas yang baik!
- Dilengkapi dengan bahan silk yang lentur/elastis, kuat dan tahan lama
- Akan membantu menyangga pinggang dengan nyaman
- Melindungi dan menekan area pinggang
- Terdapat rongga-rongga sehingga kulit bisa bernapas
- Desain ergonomis yang disertai dengan 4 plastik bertulang yang akan memberikan rasa nyaman saat penyangga pinggang digunakan
- Tinggi back support: 19,5 cm
- Berat back support: 300 gr
- Bisa dicuci
- Memiliki beberapa ukuran (lingkar pinggang):
- 61-81 cm (24-32″)
- M : 81-96 cm (32-38″)
- L : 96-112 cm (38-44″)
- XL : 112-127 cm (44-50″)
Jika Bro Sis ingin memiliki FamilyDr Back Support tipe Silk bisa order disini.
Itu dia review dan spesifikasi back support yang bisa melindungi kamu dari low back pain, so kamu bisa pilih salah satu dari ketiga tipe yang sesuai dengan Bro Sis! Kalau mau order bisa cek @MEDTOOLS.CARE atau klik link ini agar diarahkan ke E-Commerce MEDTOOLS.CARE!
Penulis: Andika Chris Ardiansyah
#duniakedokteran #prepareadoctor
Source:
https://www.mitrakeluarga.com/artikel/low-back-pain
https://www.siloamhospitals.com/informasi-siloam/artikel/apa-itu-low-back-pain
https://www.galerimedika.com/blog/10-pilihan-korset-penyangga-tulang-belakang-terbaik