by dr. Stellon Salim, MKK, AIFO-K | Dec 6, 2024 | Masyarakat
Kenalan dengan Glycemic Index (GI) Glycemic Index (GI) adalah angka yang mengukur seberapa cepat suatu makanan yang mengandung karbohidrat meningkatkan kadar gula darah setelah dikonsumsi. Skala GI berkisar dari 0 hingga 100, di mana: Rendah: GI ≤ 55 Sedang: GI 56–69...
