by Andika Chris Ardiansyah | Dec 18, 2024 | Kesehatan Masyarakat
Sejak era pandemi COVID-19 pemeriksaan Vitamin D semakin umum diketahui oleh masyarakat, karena saat pandemi kita membutuhkan imunitas yang baik agar tidak mudah terkena infeksi virus COVID-19 salah satunya dengan memiliki kadar Vitamin D yang cukup. Selain itu...
by dr. Stellon Salim, MKK, AIFO-K | Dec 6, 2024 | Masyarakat
Kenalan dengan Glycemic Index (GI) Glycemic Index (GI) adalah angka yang mengukur seberapa cepat suatu makanan yang mengandung karbohidrat meningkatkan kadar gula darah setelah dikonsumsi. Skala GI berkisar dari 0 hingga 100, di mana: Rendah: GI ≤ 55 Sedang: GI 56–69...
by dr. Stellon Salim, MKK, AIFO-K | Dec 3, 2024 | Masyarakat
Apa itu BMR? Basal Metabolic Rate (BMR) adalah jumlah energi yang dibutuhkan tubuh untuk menjalankan fungsi dasar saat istirahat, seperti pernapasan, sirkulasi darah, dan pemeliharaan suhu tubuh. Mengetahui BMR sangat penting untuk menentukan kebutuhan kalori harian...
