Penyebab Nyeri Siku dan Solusinya!

Penyebab Nyeri Siku dan Solusinya!

Kamu, ayah kamu atau kerabat kamu suka olahraga badminton? Dan sering kali mengalami nyeri siku setelah berolahraga? Salah satu penyebab kondisi terjadinya nyeri siku adalah pergerakan yang dilakukan oleh tendon pada bagian siku telah berlebihan dan melebihi...
Penyebab Lutut Sakit dan Solusinya!

Penyebab Lutut Sakit dan Solusinya!

Siapa disini yang punya hobi olahraga kardio? Contohnya seperti berlari, bersepeda dan bahkan berenang. Olahraga kardio atau olahraga aerobik merupakan kegiatan olah tubuh yang bertujuan meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru. Selain mampu memperbaiki fungsi...